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六种常见美食的饮食禁忌: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_img/2013_45/52058_2661755_109391.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t160/2013_45/52058_2661755_109391.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t50/2013_45/52058_2661755_109391.jpg; 2013年11月06日 11:22; 我们在挑选健康食物时，同样希望自己吃得健康。不过，如果饮食方法不当，就可能会造成营养物流失，或摄入的卡路里超出你的预料。这里就有6种常见的有益食品的不恰当吃法。; 评论; 2661755

甜土豆: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_img/2013_45/52058_2661757_606452.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t160/2013_45/52058_2661757_606452.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t50/2013_45/52058_2661757_606452.jpg; 2013年11月06日 11:22; 含有丰富的维生素A和抗氧化物，同时有消炎功效。炸甜土豆条是健康饮食的大忌。炸甜土豆条绝对不是享受这橙色素食最健康的食用方式。; 评论; 2661757

花生酱: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_img/2013_45/52058_2661760_557163.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t160/2013_45/52058_2661760_557163.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t50/2013_45/52058_2661760_557163.jpg; 2013年11月06日 11:22; 吃花生酱可以快速获取蛋白质，你喜欢花生酱的味道吗？花生酱其实就是将花生磨碎即可，但是如果你没留意罐子上产品说明的话，它里面也含有添加糖、盐和氢化油。; 评论; 2661760

豆类: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_img/2013_45/52058_2661762_459866.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t160/2013_45/52058_2661762_459866.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t50/2013_45/52058_2661762_459866.jpg; 2013年11月06日 11:22; 神圣的蛋白质和纤维素！豆类价格不贵，脂肪含量低，所以它们是营养膳食的又一不错选择。问题是大多数豆类都是装在罐里的，它们内膜上有BPA。; 评论; 2661762

果葡: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_img/2013_45/52058_2661764_566073.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t160/2013_45/52058_2661764_566073.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t50/2013_45/52058_2661764_566073.jpg; 2013年11月06日 11:22; 当你想用快捷、健康地方式摄取足量的糖分时，果脯是个健康地选择，但前提是，果脯表面不裹糖。一定要选择没有添加糖的果脯。; 评论; 2661764

苹果: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_img/2013_45/52058_2661767_115391.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t160/2013_45/52058_2661767_115391.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t50/2013_45/52058_2661767_115391.jpg; 2013年11月06日 11:22; 苹果是最好的零食，因为它味甜、多汁、丰富的纤维让人有饱腹感。大多数维生素和矿物质都藏在它的表皮中，比如维生素A和C、钙、钾，叶酸和铁。; 评论; 2661767

西兰花: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_img/2013_45/52058_2661770_540164.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t160/2013_45/52058_2661770_540164.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t50/2013_45/52058_2661770_540164.jpg; 2013年11月06日 11:22; 许多人不能消化生西兰花，或需要用力咀嚼煮熟后的西兰花。西兰花煮着吃可能是传统的食用西兰花的方式，但是这却不是最健康的食用方法，会将许多营养物流失掉。; 评论; 2661770