古代皇室九大养生秘诀_高清图集_新浪网

　　

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皇室养生9法: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_img/2013_39/49510_2502986_463783.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t160/2013_39/49510_2502986_463783.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t50/2013_39/49510_2502986_463783.jpg; 2013年09月27日 10:05; 养生的方法，其实很简单，就是心情好，好吃好睡。在养生上，今人和古人是有很多想通之处的。; 评论; 2502986

固精养生: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_img/2013_39/49510_2502987_736390.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t160/2013_39/49510_2502987_736390.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t50/2013_39/49510_2502987_736390.jpg; 2013年09月27日 10:06; 中医认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血的供养，才能保持其正常功能。; 评论; 2502987

经络养生: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_img/2013_39/49510_2502988_310894.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t160/2013_39/49510_2502988_310894.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t50/2013_39/49510_2502988_310894.jpg; 2013年09月27日 10:06; 经络是遍布人体的“网络”系统，控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。; 评论; 2502988

静神养生: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_img/2013_39/49510_2502989_370794.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t160/2013_39/49510_2502989_370794.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t50/2013_39/49510_2502989_370794.jpg; 2013年09月27日 10:06; 静神在传统养生学中占有重要地位。中医认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平稳，可保养元气，使五脏安和，并有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。; 评论; 2502989

排毒养生: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_img/2013_39/49510_2502990_388557.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t160/2013_39/49510_2502990_388557.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t50/2013_39/49510_2502990_388557.jpg; 2013年09月27日 10:06; 人若喜怒无常则会导致体内阴阳、气血失调。劳累过度会损伤脾气，伤于饮食则生湿、热、痰浊。这种致病因素被人体视为“毒”，因此提出以“排毒”来保全真气的养生之道。; 评论; 2502990

顺时养生: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_img/2013_39/49510_2502991_602278.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t160/2013_39/49510_2502991_602278.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t50/2013_39/49510_2502991_602278.jpg; 2013年09月27日 10:06; 中医认为，天有四时气候的不同变化，地上万物有生、长、收、藏之规律，人体亦不例外。人的五脏六腑、阴阳气血的运行必须与四时相适应，不可反其道而行之。; 评论; 2502991

调气养生: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_img/2013_39/49510_2502992_201844.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t160/2013_39/49510_2502992_201844.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t50/2013_39/49510_2502992_201844.jpg; 2013年09月27日 10:06; 中医认为，人体元气有化生、推动与固摄血液，温养全身组织，抵抗病邪，增强脏腑功能之作用。; 评论; 2502992

修身养生: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_img/2013_39/49510_2502993_406589.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t160/2013_39/49510_2502993_406589.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t50/2013_39/49510_2502993_406589.jpg; 2013年09月27日 10:06; 中医认为，凡追求健康长寿者首先要从修身养性做起。平日应排除各种妄念，多说好话、多行善事。养成良好品行，常做有利于他人的事，可使自己心胸开阔、心情愉悦。; 评论; 2502993

饮食养生: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_img/2013_39/49510_2502994_866616.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t160/2013_39/49510_2502994_866616.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t50/2013_39/49510_2502994_866616.jpg; 2013年09月27日 10:06; 中医认为，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。故饮食既要注意“博食”即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。; 评论; 2502994

滋补养生: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_img/2013_39/49510_2502995_464678.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t160/2013_39/49510_2502995_464678.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/48_t50/2013_39/49510_2502995_464678.jpg; 2013年09月27日 10:06; 传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补既要辩证，又要适量，还应考虑顺应四时。; 评论; 2502995